7. Сучасне уявлення про здоров’я
Холістичний підхід до здоров’я: дізнайтеся про взаємозв’язок фізичного, психологічного та соціального благополуччя для досягнення повної життєвої гармонії.
Здоров’я безпека та добробут
Здоров’я безпека та добробут
8. Чинники впливу на громадське здоров’я
Огляд чинників громадського здоров’я: спосіб життя, довкілля, медицина. Поради щодо розвитку життєвих навичок та технік планування для досягнення життєвих цілей.
Здоров’я безпека та добробут
9. Життя як проєкт
Дізнайтеся, як планувати майбутнє за допомогою технік SMART та SWOT-аналізу. Ставте чіткі цілі, аналізуйте ресурси та долайте перешкоди на шляху до успіху.
Здоров’я безпека та добробут
10. Фізичне здоров’я та рухова активність
Фізичне здоров’я: складові, норми рухової активності для різного віку та наслідки малорухливого життя. Поради щодо зміцнення організму та моніторингу стану.
Здоров’я безпека та добробут
11. Моніторинг фізичної форми
Дізнайтеся, як самостійно оцінити фізичне здоров’я: вимірювання ЧСС, розрахунок ІМТ, аналіз показників та поради щодо здорового харчування і тренувань.
Здоров’я безпека та добробут
12. Принципи здорового харчування
Дізнайтеся про основи здорового харчування: роль білків, жирів, вуглеводів та клітковини, шкоду трансжирів та поради щодо формування збалансованого раціону щодня.
Здоров’я безпека та добробут
13. Харчування і контроль маси тіла
Дізнайтеся про основи здорового харчування, метод долоні для визначення порцій, причини ожиріння та стан репродуктивного здоров’я підлітків в Україні.
Здоров’я безпека та добробут
14. Репродуктивне здоров’я молоді
Дізнайтеся про репродуктивне здоров’я підлітків: чинники ризику, наслідки ранніх статевих стосунків та як захиститися від сексторшену в інтернеті.
Здоров’я безпека та добробут
15. Інфекції, що передаються статевим шляхом
Дізнайтеся про види ІПСШ, стадії ВІЛ, шляхи передачі та методи захисту. Важлива інформація про симптоми, міфи та збереження репродуктивного здоров’я.
Здоров’я безпека та добробут
16. Як захиститися від ВІЛ та ІПСШ
Дізнайтеся про профілактику ВІЛ: формулу захисту, сучасну АРТ-терапію та методи діагностики. Все про здоров’я, права та повноцінне життя з ВІЛ-статусом.