8. Як знайти баланс між рухом і харчуванням
Дізнайтеся, як знайти баланс між харчуванням, рухом і відпочинком. Поради щодо енергії для мозку, розрахунок BMR та корисні харчові звички для здоров’я підлітків.
Здоров’я безпека та добробут
здоров’я підлітків
Здоров’я безпека та добробут
§16. Фізичний розвиток підлітків. Взаємозумовленість психічних, фізичних та інших змін в організмі
Дізнайтеся про фізичний розвиток підлітків: норми зросту та маси, чинники впливу на здоров’я, поради щодо режиму дня та важливість активного способу життя.
Здоров’я безпека та добробут
§18. Гігієнічні правила й норми
Дізнайтеся про правила особистої гігієни підлітків: догляд за тілом, зубами та медіагігієну. Поради щодо збереження здоров’я та запобігання інфекціям.