52. Сон і його види. Біоритми людини
Дізнайтеся про біологічні ритми, стадії сну та причини сновидінь. Чому важливо дотримуватися режиму сну та як організм адаптується до нових часових поясів.
Біологія
режим дня
Здоров’я безпека та добробут
§20. Переваги здорового способу життя для збереження здоров’я та особистого добробуту + ПЕРЕВІР СЕБЕ
Як здобути та зберегти здоров’я? Читайте про режим дня, спорт, гігієну та загартовування. Практичні поради для підлітків щодо здорового способу життя.
Здоров’я безпека та добробут
§19. Особливості харчування підлітка. Профілактика харчових отруєнь. Домедична допомога при харчових отруєннях та кишкових інфекціях
Основи здорового харчування для підлітків: режим дня, корисні поради, профілактика та перша допомога при харчових отруєннях. Дізнайтеся, як дбати про здоров’я.
Здоров’я безпека та добробут
§16. Фізичний розвиток підлітків. Взаємозумовленість психічних, фізичних та інших змін в організмі
Дізнайтеся про фізичний розвиток підлітків: норми зросту та маси, чинники впливу на здоров’я, поради щодо режиму дня та важливість активного способу життя.