1. Назви один суглоб, два м’язи, три функції скелета людини
- Суглоб — колінний.
- М’язи — прямий м’яз живота, двоголовий м’яз плеча.
- Функції скелета людини — опорна, рухова, захисна.
2. Придумай запитання про скелет і м’язи, які поставиш однокласницям і однокласникам. Для чого потрібні скелет та м’язи людині?
Для чого важливі скелет та м'язи людини і як вони працюють разом?
Скелет і м'язи є важливими органами опору та руху людини. Скелет підтримує форму тіла, захищає внутрішні органи і дозволяє рухатися. М'язи допомагають рухати кінцівки, контролювати рухи ока та серця, дихання, а також допомагають підтримувати тіло в стійкому положенні. Взаємодія скелета і м'язів дозволяє людині виконувати різноманітні дії, які вимагають зусиль та координації.
3. Обери правильні твердження і виправ помилки в неправильних:
- м’язи забезпечують рух тіла людини;
- Ні, ребра захищають легені, серце
- Ні, внутрішній скелет.
4. Потренуйся називати й показувати кістки та м’язи, підготуйся до гри на кращого знавця кісток і м’язів людини.
тут малюнок!!!!
5. Поясни, як зберігати скелет і м’язи здоровими. Підготуй фото чи відео-щоденник, щоб поділитися власним досвідом чи традиціями родини в цій справі.
Збереження скелета та м'язів здоровими містить кілька важливих аспектів:
- Регулярна фізична активність. Вправи, які зміцнюють м'язи й підтримують їх гнучкість, а також підтримують кістки в хорошій формі, допомагають зберегти здоровий скелет та м'язи. Найкраще, якщо це буде комбінація кардіотренувань і силових вправ.
- Збалансоване харчування. Для здорових кісток та м'язів необхідно правильно харчуватися. Раціон повинен містити достатньо кальцію, вітамінів D і С, білків, а також інших мікроелементів, які сприяють здоров'ю кісток та м'язів.
- Підтримка здорового способу життя. Зменшення стресу, відмова від куріння, обмеження вживання алкоголю, правильний режим сну - все це також може допомогти зберегти скелет та м'язи в здоровому стані.
- Регулярні медичні огляди. Перевірка здоров'я кісток та м'язів може виявити можливі проблеми та допомогти уникнути розвитку хвороб.
Важливо пам'ятати, що збереження скелета та м'язів здоровими є довгостроковим процесом, і вимагає постійної уваги та зусиль.