Перевіряємо себе (сторінка 105)
1. Що означає дотримуватися режиму правильного харчування?
Дотримання режиму правильного харчування означає їсти різноманітні продукти з різних груп, які містять білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали, уникати несвіжих продуктів та їсти регулярно.
2. Склади приклад меню школяра. Поясни свій вибір.
- Сніданок:
- Вівсяна каша з фруктами та молоком – надає необхідні вуглеводи та вітаміни.
- Яйце на пару – джерело білків та мінералів.
- Салат зі свіжих овочів – забезпечує вітаміни та мінерали.
- Склянка молока або йогурту – джерело кальцію та білків.
- Перекус:
- Фруктовий смузі – надає вітаміни та фруктові фібри.
- Горіхи або сухофрукти – багаті на здорові жири та антиоксиданти.
- Обід:
- Суп з овочами та куркою – містить білки, вітаміни та мінерали.
- Картопляне пюре з рибою на пару – джерело вуглеводів, білків та жирних кислот.
- Салат зі свіжих овочів – надає вітаміни та мінерали.
- Компот – забезпечує зволоження та вітаміни.
- Полуденок:
- Йогурт з горіхами та ягодами – надає білки, здорові жири та вітаміни.
- Вечеря:
- Гречана каша з овочами – містить вуглеводи, вітаміни та мінерали.
- Котлети з індички на пару – джерело білків та мінералів.
- Салат зі свіжих овочів – надає вітаміни та мінерали.
3. Чому фотосинтез ще називають повітряним живленням рослин?
Фотосинтез називають повітряним живленням рослин, оскільки під час цього процесу рослини отримують енергію з вуглекислого газу та води, використовуючи світло. Окрім того, під час фотосинтезу рослини виділяють кисень, який є необхідним для життя на Землі.
4. Чому без рослин, які здійснюють фотосинтез, існування життя на нашій планеті було б неможливим?
Рослини, які здійснюють фотосинтез, є основним джерелом їжі та кисню для всіх інших організмів на Землі. Цей процес дозволяє рослинам виробляти органічні речовини, необхідні для життя, та виділяти кисень в атмосферу. Без рослин не було б достатньої кількості їжі для живих організмів і не було б джерела кисню для дихання.
5. Продовж речення: Мені було цікаво…; У мене вийшло…; Сьогодні я дізнався/-лася…
- Мені було цікаво вивчити процес фотосинтезу та його важливість для життя на Землі.
- У мене вийшло скласти раціон для школяра, що містить різні корисні продукти.
- Сьогодні я дізнався/-лася, що без рослин, які здійснюють фотосинтез, не було б можливості існування життя на нашій планеті.
