1. На які групи поділяються скелетні м’язи людини?
Скелетні м’язи людини класифікують на чотири основні групи: м’язи голови, тулуба, верхніх та нижніх кінцівок.
2. Які функції виконують м’язи тулуба?
М’язи тулуба забезпечують рухливість хребта, підтримують дихальний процес та захищають органи грудної та черевної порожнин.
3. Які характерні особливості будови мімічних м’язів? Навіщо вони потрібні людині?
Мімічні м’язи відрізняються тим, що вплітаються безпосередньо в шкіру. Вони необхідні для передачі емоцій та формування звуків мови.
4. Згинання руки у лікті здійснює біцепс, а розгинання — трицепс. А які м’язи згинають і розгинають ногу в коліні?
Розгинає ногу чотириголовий м’яз (квадрицепс), а згинає — двоголовий м’яз стегна.
5. У деяких м’язів кількість голівок більше ніж дві, наприклад у чотириголового м’яза. Навіщо це потрібно?
Це забезпечує більшу площу прикріплення до скелета, що дозволяє м’язу розвивати значну силу та виконувати об’ємну роботу.
6. Проведи спостереження за роботою м’язів. Виконай вправу «Ластівка». Проаналізуй, які м’язи скорочуються під час її виконання.
Під час вправи працюють такі зони:
- Опорна нога: м’язи стопи, гомілки та чотириголовий м’яз стегна забезпечують стабільність.
- Тулуб: м’язи спини та преса тримають корпус горизонтально.
- Піднята нога: сідничні м’язи та біцепс стегна утримують вагу кінцівки.
- Плечовий пояс: дельтоподібні м’язи фіксують руки для балансу.
СКЛАДАЮ РЕФЛЕКСИВНУ МОЗАЇКУ
1. Назви три факти, які ти дізнався/дізналася після опанування параграфа.
- Кравецький м’яз — найдовший у людини.
- Мімічні м’язи кріпляться до шкіри.
- Гребені на черепі предків людини потрібні були для потужного жування.
2. Закінчи одне з речень: Я став/стала більш обізнаним/обізнаною щодо… Мене здивувало… Я побачив/побачила зв’язок…
Мене здивувало, що за кожен рух відповідають м’язи-антагоністи: коли один згинає суглоб, інший його розгинає.
3. З якими перешкодами ти зіткнувся/зіткнулася під час опанування параграфа? Як ти подолав/подолала труднощі?
Важко було вивчити всі групи м’язів одночасно. Я подолав це, виконуючи фізичні вправи та спостерігаючи, які саме ділянки тіла напружуються.
4. Де і як ти зможеш використати знання і набутий досвід?
Це допоможе свідомо підходити до занять спортом та краще розуміти анатомію людини.