Сторінка 120
Об’єднайтесь у дві групи (хлопці та дівчата) й назвіть ознаки зовнішньої та внутрішньої краси протилежної статі.
Ознаки зовнішньої краси дівчат (думка хлопців):
- Гарне волосся, доглянуті нігті
- Пропорційна статура, гарна постава
- Природна або акуратна косметика
- Стильний одяг, який пасує
- Приємна усмішка, виразні очі
Ознаки внутрішньої краси дівчат:
- Доброта та щирість
- Розум та почуття гумору
- Впевненість у собі
- Уміння підтримати розмову
- Чуйність та емпатія
Ознаки зовнішньої краси хлопців (думка дівчат):
- Підтягнута фігура, широкі плечі
- Доглянуте волосся та обличчя
- Охайний зовнішній вигляд
- Стильний одяг
- Приємний запах
Ознаки внутрішньої краси хлопців:
- Надійність та відповідальність
- Чувство гумору
- Ввічливість та повага до інших
- Розум та цікаві захоплення
- Щедрість та турботливість
Використовуючи метод мозкового штурму, назвіть, що люди роблять для того, щоб бути красивими.
- Стежать за модою
- Фарбують волосся
- Роблять макіяж
- Роблять татуювання та пірсинг
- Дотримуються дієти
- Займаються спортом
- Вдаються до пластичних операцій
- Користуються кремами та косметикою
- Відвідують салони краси
- Носять контактні лінзи
- Відбілюють зуби
- Роблять манікюр та педикюр
Що з цього переліку, на вашу думку, може бути небезпечним для здоров’я?
Небезпечні методи:
- Пластичні операції (ризик ускладнень, інфекцій)
- Татуювання та пірсинг (зараження гепатитом, рубці)
- Жорсткі дієти (порушення обміну речовин, анорексія)
- Неякісна косметика (алергії, подразнення)
- Надмірне відбілювання зубів (пошкодження емалі)
- Часте фарбування волосся агресивними засобами
- Ін’єкції краси в неперевірених салонах
Сторінка 122
Пригадайте, що таке завищена, занижена, адекватна самооцінка.
Завищена самооцінка — це коли людина переоцінює свої здібності та вважає себе кращою за інших, не помічає своїх недоліків.
Занижена самооцінка — це коли людина недооцінює себе, вважає себе гіршою за інших, не вірить у свої можливості.
Адекватна самооцінка — це реальне розуміння своїх сильних і слабких сторін, здатність оцінювати себе об’єктивно.
Назвіть особисті якості та риси характеру людей, які роблять їх привабливими.
- Доброта та щирість
- Почуття гумору
- Впевненість у собі
- Чесність та надійність
- Розум та цікаві захоплення
- Емпатія та вміння слухати
- Позитивне мислення
- Творчість
- Відповідальність
- Повага до інших
Які поради ви могли б дати своїм одноліткам для підтримання здорового ставлення до свого тіла?
- Приймайте себе такими, які ви є
- Не порівнюйте себе з фото в соцмережах
- Займайтеся спортом для здоров’я, а не для ідеального вигляду
- Правильно харчуйтеся без жорстких дієт
- Оточуйте себе позитивними людьми
- Розвивайте свої таланти та інтереси
- Пам’ятайте, що краса різноманітна
- Цінуйте своє здоров’я понад все
Прочитайте історії про відомих зірок, які позитивно ставляться до свого тіла.
Адель зазнавала критики через вагу, але завжди ставила музику на перше місце. Коли схудла у 2020 році, зазначила, що робила це для здоров’я, а не через суспільний тиск.
Вінні Гарлоу — модель із вітиліго, яка стала символом різноманітності в моді. Показала, що справжня краса різна, і підтримує людей з особливостями шкіри.
Олександра Заріцька з гурту Kazka пройшла складний шлях до самоприйняття. Зрозуміла, що може або всє життя сидіти на дієтах, або прийняти себе такою, як є.
Зак Міко — перший чоловік-модель нестандартного розміру в IMG Models. Пропагує бодипозитив і відмовляється рекламувати небезпечні засоби для схуднення.
Сторінка 124
Що стало поштовхом для розвитку пластичної хірургії?
Головними поштовхами стали війни. Спочатку в давній Індії (700-600 рр. до н.е.) полоненим відрізали носи, тому лікарі навчилися їх відновлювати. Але найбільший розвиток отримала під час Першої світової війни, коли створили спеціалізовані центри для лікування вогнепальних поранень обличчя. У період між двома світовими війнами розробили методики більшості сучасних пластичних операцій. Хірурги навчилися лікувати складні переломи, опіки, обмороження та ураження нервів.
З якими проблемами переважно потрапляють військові до пластичних хірургів?
Військові звертаються з такими травмами:
- Опіки різного ступеня важкості
- Ампутації кінцівок
- Поранення обличчя та голови
- Поранення кінцівок з ушкодженням м’язів та нервів
Пластичні хірурги допомагають:
- Відновити втрачені функції тіла
- Покращити зовнішній вигляд після травм
- Провести психологічну реабілітацію
- Повернути впевненість у собі та поліпшити якість життя
Нині пластична хірургія особливо потрібна для допомоги військовим та цивільним, які постраждали під час війни в Україні.
Сторінка 125
Знайдіть в інтернеті інформацію про наслідки невдалих пластичних операцій, які зробили відомим людям. Обговоріть, як можуть почуватися ці люди.
Хоча конкретна інформація про невдалі операції конкретних зірок може бути приватною, згідно з матеріалом підручника, найпоширеніші наслідки невдалих пластичних операцій включають:
Фізичні наслідки:
- Перетягнута шкіра обличчя
- Провалені або деформовані носи
- Перекачані губи неприродної форми
- Розриви силіконових імплантатів (9 із 10 операцій зі збільшення грудей)
- Обвисання грудей через 3-10 років
- Інфекції та запалення
- Рубці та недосконалі загоєння
- Обличчя “перекошені, вкриті жахливими буграми”
Як можуть почуватися ці люди:
Психологічно:
- Глибоке розчарування і жаль про прийняте рішення
- Втрата впевненості у собі
- Депресія та тривожність
- Страх перед виходом на публіку
- Соромитися свого вигляду
Соціально:
- Уникання громадських заходів
- Проблеми з кар’єрою (особливо для акторів, моделей)
- Негативні коментарі в ЗМІ та соцмережах
- Втрата популярності
Фінансово:
- Витрати на виправні операції
- Втрата доходів через неможливість працювати
Така ситуація показує, наскільки ризиковими можуть бути естетичні операції, особливо коли їх роблять не з медичних показань, а лише для покращення зовнішності.
Сторінка 126
Назвіть причини, з яких люди роблять пірсинг чи татуювання.
Основні причини:
- Вважають, що це модно
- Спосіб самовираження
- Хочуть не відрізнятися від друзів
- Прагнуть виділитися з натовпу
- Слідують за кумирами
- Бажають здаватися дорослішими
- Хочуть виразити свою індивідуальність
- Демонструють належність до певної групи
- Вважають це красивим
- Хочуть епатувати батьків або оточення
Поміркуйте, як інакше можна досягти тих самих цілей.
Альтернативні способи самовираження:
- Творчість (малювання, музика, поезія)
- Незвичайні зачіски та укладки
- Яскравий стиль одягу
- Вивчення нових навичок
- Заняття спортом
- Участь у гуртках та секціях
Способи виділитися серед однолітків:
- Розвиток талантів
- Досягнення в навчанні
- Активна участь у шкільних заходах
- Волонтерство
- Цікаві хобі
Способи показати дорослість:
- Відповідальне ставлення до справ
- Самостійність у прийнятті рішень
- Допомога родині
- Планування свого майбутнього
Ці способи безпечніші для здоров’я і дають можливість змінювати свій образ без довічних наслідків.
Мозаїка завдань до теми
1. Назвіть переваги та небезпеки пластичної хірургії.
Переваги пластичної хірургії:
- Виправлення вроджених порушень
- Допомога потерпілим зі складними травмами
- Лікування вогнепальних поранень та опіків
- Реконструкція тканин для відновлення функцій тіла
- Психологічна реабілітація пацієнтів
- Повернення впевненості у собі
- Поліпшення якості життя постраждалих
Небезпеки пластичної хірургії:
- Ризик ускладнень під час операції та наркозу
- Інфекції та кровотечі
- Розрив силіконових імплантатів
- Рубці та недосконалі загоєння
- Перетягнута шкіра, провалені носи, перекачані губи
- Необхідність повторних операцій кожні 10-12 років
- Високі фінансові витрати
2. Визначте, яке твердження істинне, а яке — хибне.
- Образ тіла — це те, як людина сприймає своє тіло і його зовнішній вигляд. — ІСТИННЕ
- Рух бодипозитиву підтримує лише людей з ідеальними формами. — ХИБНЕ (бодипозитив підтримує всі типи тіл)
- Бодипозитив закликає людей приймати та любити свої тіла такими, якими вони є. — ІСТИННЕ
- Засоби масової інформації та соціальні мережі можуть впливати на те, як люди сприймають своє тіло. — ІСТИННЕ
3. Відповіді на запитання про ситуацію з Міланою:
Чому Мілана почала відчувати незадоволення своїм зовнішнім виглядом?
Через постійне порівняння себе з ідеальними фотографіями блогерів і моделей у соціальних мережах.
Як ви думаєте, чи варто порівнювати себе з людьми з соціальних мереж? Чому?
Ні, не варто, бо багато фото ретушуються та проходять комп’ютерну обробку. Ці образи часто нереалістичні й створюють хибні стандарти краси.
Що може допомогти Мілані почуватися краще?
- Зменшити час у соціальних мережах
- Зосередитися на власному здоров’ї та самопочутті
- Розвивати свої таланти та захоплення
- Прийняти себе такою, як вона є
- Оточувати себе позитивними людьми
- Пам’ятати, що справжня краса різноманітна